Hello mes petits chatons 💜
La rentrée nous paraissait très lointaine mais aujourd’hui elle n’approche plus à grands pas, elle est là. Durant l’été, nous avons tous pris de mauvaises habitudes. En effet, la saison estivale est synonyme d’écarts à tous les niveaux. En été, nous n’avons pas envie de nous encombrer l’esprit avec les pénibles contraintes du quotidien mais plutôt de laisser libre court à nos joies. De manière générale, été rime avec pro-fi-ter. Fêtes, moments en amoureux ou entre amis, voyages, bon temps et détente : voilà à quoi doit ressembler un été digne de ce nom. Malheureusement, toutes les bonnes choses ont une fin et la vie doit reprendre son cours. Vous vous êtes certainement quelque peu laissés aller mais ne vous inquiétez surtout pas, il n’est pas trop tard pour retrouver vos bonnes habitudes et remettre un peu d’ordre dans votre quotidien. En ce début de mois de septembre, j’ai donc décidé de vous parler des quelques habitudes que je compte reprendre sans plus tarder afin de retrouver un quotidien aussi fluide, sain et équilibré que possible.
🧡 Reprendre une alimentation plus saine.
Je ne sais pas si vous vous trouvez dans la même situation mais, depuis le début de l’été, mon alimentation a pris un tournant que je qualifierais de catastrophique. En effet, nous avons beaucoup travaillé au cours de ces dernières semaines et il nous était presque impossible de prévoir nos bons petits plats habituels. Nous avions tendance à manger sur le pouce, dans l’urgence et il est évident qu’il est beaucoup plus difficile de manger équilibré lorsque l’on manque de temps. A l’inverse des horaires que j’ai l’habitude de faire au cours de l’année, j’ai beaucoup plus souvent travaillé le soir. En rentrant, j’avais toujours un petit creux et de ce fait, une légère tendance à grignoter. Pourtant, grignoter n’était plus du tout une habitude qui faisait partie de mon quotidien. Néanmoins, l’été touche à sa fin et mon rythme de vie commence doucement à se stabiliser. Ainsi, le grignotage reprend petit à petit sa place de lointain souvenir et je ne m’en porte que mieux. Avec la rentrée qui arrive, terminée la malbouffe et les horaires alambiqués : je signe donc le retour d’une alimentation saine et équilibrée. Dans le cas où l’inspiration vous manquerait en matière de bons petits plats, pas de panique, Elle à Table est là pour vous aider. Vous savez tous pertinemment que je ne saurais me passer de leurs petites recettes : je suis donc certaine que vous y trouverez votre bonheur. J’ai aussi récemment fait la découverte de box à cuisiner telles qu’Hello Fresh qui sont bien pratiques si vous désirez cuisiner de bonnes choses facilement et rapidement. Cette expérience sera au menu d’un prochain article car je compte bien vous en dire un peu plus. Il est certain que bien manger rend heureux alors pensez-y !
🧡 Reprendre une activité sportive régulière.
C’est exactement ce qu’il manque à ma vie quotidienne en ce moment : une activité sportive régulière. Comme je vous l’ai dit à de nombreuses reprises ici, j’avais très envie de retrouver mon sport de prédilection : la natation. Malheureusement, la COVID n’ayant pas été d’une grande aide, mes espoirs de longueurs effrénées ont été réduits à néant. Néanmoins, la vie semble peu à peu revenir à la normale même si nous ne sommes pas encore sortis de l’auberge. Pour ma part, je suis vaccinée et donc détentrice du pass sanitaire, ce qui facilite grandement les choses. Attention, je ne suis pas ici pour débattre à propos du vaccin : chacun peut bien faire ce qu’il veut tant que cela reste dans le respect de l’autre. De ce fait, je pense que la rentrée est le moment idéal pour se remettre au sport. Les complexes sportifs ayant rouvert leurs portes au public, je compte bien me renseigner dès maintenant afin de m’inscrire le plus rapidement possible au cours de natation qui me correspondra le mieux. Bien entendu, je n’ai pas envie de perdre du poids mais je tiens à me maintenir en forme à tous les niveaux. Je reste d’ailleurs persuadée que le sport contribue à un apaisement général ainsi qu’à un véritable équilibre. En ce qui me concerne, cela n’a pas du tout été une priorité au cours de ces derniers mois mais j’ai désormais hâte de recommencer à me dépenser. Il est vrai qu’il est très agréable de ne rien faire mais il ne faut surtout pas oublier que ce n’est pas très sain pour le corps et l’esprit.
🧡 Réorganiser son temps pour parvenir à atteindre ses objectifs.
Lorsque l’été pointe le bout de son nez, nous avons toujours tendance à courir dans tous les sens, à voir du monde mais aussi à énormément sortir. Il est évident qu’il est beaucoup plus difficile de passer une soirée à la maison en plein été qu’en plein hiver. Malheureusement, les journées ne sont pas extensibles et il est parfois très difficile de tout concilier. C’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai été moins présente sur les réseaux sociaux ainsi que sur Elsa And You ces dernières semaines. Pourtant, ma tête ne cesse de fonctionner et fourmille d’idées. J’ai de nombreux projets et il est très important pour moi de tout faire pour les réaliser. Au cours de l’été, je ne me suis consacrée qu’au travail et aux contraintes du quotidien. J’ai donc mis de côté à regret, tous les projets qui me tiennent vraiment à coeur. A l’occasion de la rentrée, j’ai décidé de ne pas me laisser abattre et de prendre le taureau par les cornes. Il est hors de question de me laisser aller et de procrastiner : tous ces projets me tiennent beaucoup trop à coeur pour que je baisse le bras. Je sais pertinemment que ce n’est que le début d’une belle aventure et je vais faire en sorte que l’année 2021 soit finalement l’année de tous les possibles. Et quoi de mieux qu’une rentrée pour optimiser son temps au maximum et réaliser de beaux projets ?
🧡 Retrouver un rythme de vie correct.
Pour nous, l’été correspond à la période au cours de laquelle nous travaillons le plus. Notre rythme de vie est donc toujours un petit peu décalé par rapport au reste de l’année. Moi qui suis plutôt casanière et qui aime passer des soirées tranquilles à la maison. Je dois reconnaître que ce rythme de vie estivale effréné a tendance à me peser car je ne trouve plus le temps de m’écouter. Je sais pourtant pertinemment que s’écouter est une des clefs du bien-être. Je n’attends donc qu’une seule chose : retrouver un rythme de vie beaucoup plus correct avec la rentrée, qui me permettra d’être en phase avec moi-même mais aussi d’être beaucoup moins fatiguée. J’ai besoin d’énormément de sommeil et je dois reconnaître que l’été n’est pas propice à de longues nuits de repos, bien au contraire. Mon quota repos n’est donc pas du tout à niveau et il est grand temps que je réapprenne à me reposer et à prendre du temps pour moi.
🧡 Recommencer à prendre du temps pour soi.
Prendre du temps pour soi est primordial dans une vie. Si vous ne vous accordez pas de temps, vous risquez très rapidement de ne plus être vous même. Il est nécessaire de s’accorder du temps pour réfléchir, se poser les bonnes questions mais aussi pour reposer son esprit et se recentrer. Pour ma part, je me suis quelque peu oubliée ces derniers mois mais, en cette rentrée, j’ai grand espoir de parvenir à trouver du temps pour moi très rapidement. Il est très important d’aider les autres mais il ne faut surtout pas s’oublier : ce n’est pas être égoïste que de penser à soi et de vouloir s’améliorer, bien au contraire. Comme on le dit souvent, il est très difficile d’aimer les autres si l’on ne s’aime pas d’abord soi-même. De la même manière qu’il est difficile d’aider les autres si l’on n’est pas en paix avec soi-même. Croyez-moi : soyez heureux pour rendre les autres heureux !
C’est tout pour le moment mes petits chatons.
J’espère de tout mon coeur que cet article vous aura permis de voir le côté positif de la rentrée et d’oublier votre déprime de fin de vacances.
Continuez de prendre soin de vous et de ne voir que le positif car c’est seulement de cette manière qu’il est possible d’avancer dans la vie.
Merci pour votre soutien infaillible.
A très vite pour un échantillon de mes adresses parisiennes préférées !
Lots of love.
NB : Afin de prévenir toutes éventuelles réactions, je tiens à signaler que je ne reçois aucune rémunération de la part des marques citées ci-dessus pour faire la promotion de leurs produits et/ou applications.
